Der Trainingsplan zur Vorbereitung auf den Marathon in Stockholm sieht wie folgt aus. Mal sehen, ob ich es möglichst einhalten kann.
Sonntag, 4. März 2012
Freitag, 2. März 2012
Es gibt mich noch und ich laufe auch noch!
Ich habe leider meinen Blog in den letzten Monaten sehr vernachlässigt.
Dies hatte vielschichtige Gründe, auf die ich eigentlich nicht näher eingehen
möchte. Letztlich muss ich auch etwas Schreibfaulheit an dieser Stelle zugeben.
Fakt ist, dass ich im letzten Quartal 2011 keinen Wettkampf
mehr gemacht habe und auch in diesem Jahr noch an keiner Veranstaltung
teilgenommen habe (also auch lauffaul).
Meine Trainingskilometer in den letzten Wochen waren witterungsbedingt
auch nicht so umfangreich. Wer es sich ansehen möchte, kann es gern im
Endomondo-Link ansehen.
Trotzdem hat sich doch einiges ereignet, Susanne und ich
werden dieses Jahr einen zweiwöchigen Urlaubsaufenthalt in Stockholm nutzen und
diesmal gemeinsam, am Stockholm Marathon teilnehmen. Wie heißt es so schön „nach dem Marathon ist
vor dem Marathon“ und so geht es jetzt schon mit der Vorbereitungsphase los. 12
Wochen vor dem Marathon sollte man nach einem eigenen Trainingsplan möglichst
diszipliniert mit dem Lauftraining beginnen.
Der Termin für den diesjährigen Marathon in Stockholm ist für den 02. Juni 2012
vorgesehen, also noch gut 3 Monate Zeit, den Körper auf diese außergewöhnliche
Belastung vorzubereiten.
Ich werde mich also mal daran machen und einen Trainingsplan
vorbereiten.
Ich hoffe, die Leser meines Blogs werden mich in dieser Zeit
begleiten und an meinen Erfolgen und Leiden teilhaben. Ihr könnt auch gern mal
einen Kommentar schreiben, ich kann das ab!
Ich werde dann mal meine Schreibfaulheit überwinden und euch berichten.
Viele Grüße
Volker
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